Cum scapi de celulită acasă? 

10 metode simple si ieftine

Celulita este cel mai mare cosmar al oricarei femei. Si cum exercitiul fizic intens necesita timp si multa vointa, iti propunem cateva trucuri de ingrijire corporala simple, care te scapa de celulita in timp, fara prea mult efort.

1.    Mergi pe jos sau urca scarile cum prinzi ocazia. Trebuie sa recunosti ca este mult mai simplu decat sa mergi la sala, iar efectul se vede in timp. Renunta la lift si urca pe scari cu fiecare ocazie si o sa ai picioare de invidiat mai curand decat banuiesti.

2.    Consuma mult ceai verde. Nu numai ca este un substituent foarte bun pentru apa, dar are si un continut bogat de antioxidanti care iti accelereaza metabolismul si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Este ingredientul cheie care estompeaza celulita si te ajuta sa o inlaturi definitiv in timp.

3.    Renunta la bauturile dulci. Toti nutritionistii ne recomanda sa renuntam la bauturile carbogazoase cu un continut ridicat de zahar, care in afara de placerea gustativa nu aduc niciun beneficiu organismului. Opteaza pentru sucuri defructe facute in casa si te poti mandri ca ai facut inca un pas spre o piele fara celulita.

4.    Masajul este un alt truc prin care poti imbunatati aspectul pielii. Nici macar nu este nevoie sa mergi la un salon profesional. Maseaza-ti pielea singuraacasa cu miscari circulare si o sa observi imbunatatiri dupa numai cateva saptamani.

5.    Zatul de cafea este un remediu ieftin si eficient impotriva celulitei. Amesteca-l cu o lingura de ulei de masline si maseaza-ti zona problematica timp de 15 minute, cu miscari circulare. Lasa amestecul sa mai stea pe piele cam 15-20 de minute dupa ce ai terminat masajul. Ieftin si la indemana, merita incercat.

6.    Drenajul limfatic se realizeaza prin masarea picioarelor, in sensul circulatiei limfactice si este recomandat femeilor care au dureri de picioare, insotite de inflamtaii si senzatie de greutatea. Acest tip de masaj ajuta in acelasi timp la eliminarea toxinelor din corp si la reducerea celulitei.   

7.      Dusurile alternante cu apa calda si rece ajuta la tonifierea musculaturii, stimularea circulatiei sagvine si la eliminarea celulitei. Asadar, alterneaza apa calda cu cea rece timp de cateva minute, de ficare data cand faci dus si vei obtine in scurt timp picioare perfecte.

8.    Exfolierea regulata
Daca vrei sa scapi de celulita de pe picioare, trebuie mai intai sa elimini celulele moarte. Acestea pot fi indepartate prin exfoliere regulata. Malaiul, zatul de cafea, sarea de mare si zaharul sunt cateva exfoliante naturale pe care le poti folosi pentru a reda frumusetea picioarelor tale.

9.    Impachetarile
Cu o simpla folie alimentara poti scapa rapid de celulita. Aplica pe piele o crema anticelulitica sau zat de cafea cu ulei de maslie si infasoara-ti fiecare picior cu folie alimentara din plastic. Las-o sa actioneze cateva ore.

10.    Exercitiile fizice 
Fara miscare, nu poti avea un corp perfect. Acest lucru este valabil si in cazul picioarelor. Asadar, fa miscare cel putin de trei ori pe saptamana, timp de 15 minute pe zi.